اگر چه بسیاری از کودکان تماشای کارتون و یا انجام بازی‌های ویدیویی را بیشتر دوست دارند اما برای ایجاد سلامت در کودک انجام فعالیت و ورزش توسط کودک بسیار مهم است. در سالهای رشد کودک، والدین باید اهمیت ورزش کردن در حفظ سلامتی را به کودک خود آموزش دهند. می‌توانید ورزش کردن را به شیوه هایی سرگرم کننده به کودک خود آموزش دهید تا کودک با آغوش باز به ورزش کردن گرایش پیدا کند. ادامه مطلب را بخوانید تا با ۱۱ تمرین ورزشی که بدن و ذهن کودکتان را سالم و قوی نگه می دارند آشنا شوید.
ورزشی بسیار مناسب برای سلامت ذهن و جسم است و از مزایای آن به موارد زیر می‌توان اشاره نمود:
انجام حرکاتی مثل دویدن، پریدن و یا رقصیدن با اسکیت به کاهش چربی کمک می‌کند. از مزایای این ورزش می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
ادامه مطلب لینک زیر:
11 تمرین ورزشی که بدن و ذهن کودکتان را سالم و قوی نگه می دارند!
درباره این سایت